Как строить тренировки по стрельбе из травматики самостоятельно?

Назначение травматического пистолета – самооборона владельца.

Процесс стрельбы из оружия самообороны складывается из трех составляющих:

1.    Изготовка.

2.    Прицеливание.

3.    Спуск.

При обучении каждый элемент отрабатывается отдельно, но важно знать, что они неразрывно взаимосвязаны.

С чего начать тренировку по стрельбе из травматики?

Основой тренировки по стрельбе из травматического пистолета является разминка. Для этого подойдут любые упражнения на разогрев мышц, растяжку сухожилий и приведения суставов в тонус. Плохая разминка, как и ее отсутствие, может привести к травме мышц и суставов при повышенной нагрузке во время тренировочной стрельбы, при падении или резком старте. 

Следующий шаг – тренировка изготовки и хвата

Стрельба при самообороне ведется на дистанциях 2-7 метров и длиться всего несколько секунд.

Защита от нападения подразумевает быструю реакцию для:

- мгновенной оценки ситуации;

- ухода с линии атаки нападающего;

- выхватывания пистолета;

- подготовке оружия к стрельбе;

- прицеливания;

- открытия огня по цели.

Суть тренировки заключается в освоении правильной стойки и быстром выхватывании оружия из кобуры.

Правильная стойка для стрельбы – естественное положение, при котором вы находитесь в равновесии, а ваши мышцы напряжены минимально. В реальной схватке статичных стоек практически нет.

Выхватывание оружия из кобуры выполняется по кратчайшей траектории. Рука охватывает рукоять пистолета, большой палец отстегивает фиксирующий ремень кобуры, указательный палец в этот момент располагается на спусковой скобе или вдоль ствола. При извлечении оружия большим пальцем отключается предохранитель. При выхватывании стрелок должен смотреть исключительно на цель, чтобы предупредить ответные действия нападающего и в случае необходимости уйти с линии атаки.

Решение о выстреле принимается в процессе вывода пистолета на линию прицеливания и когда указательный палец находится на спусковом крючке.

Если патрон в патроннике отсутствует, то затвор передергивается левой рукой при движении оружия к линии прицеливания. Далее левая рука может лечь на выпрямленную или немного согнутую правую руку. Для того чтобы повысить  устойчивость пистолета пальцы левой руки следует слегка прижимать к пальцам правой. Тем самым вы осуществите правильный двуручный захват пистолета. Такой захват предпочтительнее, поскольку позволяет лучший контролировать поведение пистолета во время стрельбы и быстрее возвращать оружие на линию прицеливания после выстрела.

Стойка, в которой оружие удерживается одной рукой, используется для прицельной стрельбы.

Тренировка прицеливания

Суть тренировок сводится к выработке навыка по удержанию «ровной мушки». Во время прицеливания внимание стрелка должно быть сконцентрировано на целике, т.е. его прорезь должна быть видна максимально четко. Мушка в этот момент находиться строго посередине прорези целика, при этом ее верхний край – на одной линии с верхним срезом целика. А благодаря некоторому глубинному зрению, которым обладает глаз человек, мушка также будет видна резко. Мишень, в свою очередь, будет расплывчатой. Допускается колебание оружия в пределах области прицеливания, тогда как мушка должна быть неподвижна.

Тренировка спуска

Суть тренировки заключается в том, чтобы при движении указательного пальца во время стрельбы не происходило сокращение мышц других пальцев, кисти, руки и всего туловища. Наводка при стрельбе не должна сбиваться. Как правило, 90% тренировок спуска выполняются вхолостую, поскольку отдача при выстреле не позволяет увидеть «дерганье» оружия вследствие неправильного нажатия на спуск.

Не следует резко нажимать на курок, когда мушка попадает на центр мишени. Ожидание выстрела перенапрягает мышцы и способно привести к их непроизвольному сокращению.